http://us.st.com/stonline/books/pdf/docs/8313.pdf

Sayfa 3 teki devre işinizi görebilir sanırım ama bu tür devreler trafolu devrelere oranla biraz daha fazla riskli olduğundan tavsiye etmiyorum.
Minik bir switch mode adaptor işinizi görebilir. (Basit bir cep telefonu şarj adaptoru mesela)