ne kadar gec okdar ıyı

**KaRa_KRaL** · 09-09-2006 19:24

sena Nickli Üyeden Alıntı

uuuuf ya taşındığımız yerde tlfn bağlı deil 2-3 ay yok ben netsiz ve dm siz kaldım ... üzüntüden kilo veriyorum yyyyyaaa

bizde sevinçten kilo alıyoruz...

**sena** · 19-09-2006 15:29

şu anda okuldayım evde net olmasa bile her hafta 1 saat okulda girebiliyorum

oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeyyyyy.....

bizde sevinçten kilo alıyoruz...

fazla sevinemeyeceksiniz....

**aysegul** · 19-09-2006 15:51

vürüs traması yp blki düzelr mzanda yzmı$ın

**Erkan** · 20-09-2006 15:30

kilo sorunu olan varsa ben canlı kilo verenim 4 ayda 16 kilo verdim nasılmı? sabah akşam hafif jok koşularıyla atletizm veya spor yapanlar bilir yani hafif tempo koşularıyla günde iki saat koşun kızartma türü ve tatlıları kesin akşam saat 18 00 den sonra yemek yemeyin sadece meyve veya salata istediğiniz kiloya inersiniz benim yaşım 47 93 kiloydum 4 ayda atletlere nispet yapar gibi koşulara başlamak suretiyle 77 e indim günde 20 km koştum sabah akşam cumartesileri dinlenmek pazarları 30 km ye çıkarmak suretiyle hem süper nefesli hemde sağlıklı bir vucuda kavuştum artık ağrı kesicileri 4 aydır kullanmıyorum soğuk suyla duş çelik gibi oldum hamdolsun işte tarifesi

**emperorHuM@N_BeİnG** · 20-09-2006 15:54

burdan Van yürüyerek gitsin gelsin 100 kilo bile verir walla

**sevduzenli** · 21-09-2006 15:56

senacım dedın gb var ama emın ol onları sonra kat kat fazlasını alıyorsun..yanı kısacası gec kılo vermek herzaman daha avantajlı alman zorlasıyo verdıklerını....sacma gelsede gercek bu..dıyetısyen tavsıyelerı bunlar...
inşallah ıstedıgı kıloya kavusur...

LinkBack

Seçenekler

Görüntü

ne kadar gec okdar ıyı

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Yer imleri

Yer imleri

Yetkileriniz